BENEFÍCIOS DA LINHAÇA NA SAÚDE CARDÍACA

Se você é vegetariano ou não come peixe, a semente de linhaça pode ser sua melhor fonte de gorduras ômega-3. Elas são uma rica fonte de ácido alfa-linolênico (ALA), um ácido graxo … Continuar lendo BENEFÍCIOS DA LINHAÇA NA SAÚDE CARDÍACA

Ômega 3 na gravidez reduz risco de parto prematuro e garante bebê mais saudável

Que a nutrição é essencial para garantir uma gravidez saudável para a mãe e para o bebê pode não ser novidade para muita gente. O ácido fólico, por exemplo, é … Continuar lendo Ômega 3 na gravidez reduz risco de parto prematuro e garante bebê mais saudável

PEIXES QUE TE AJUDAM A DAR UMA TURBINADA EM SUA SAÚDE E EM SEU METABOLISMO

O salmão, o arenque, a sardinha, a cavala e outros peixes oleosos contêm ácidos graxos ômega-3, que demonstraram reduzir a inflamação e diminuir o risco de doença cardíaca ( 1 … Continuar lendo PEIXES QUE TE AJUDAM A DAR UMA TURBINADA EM SUA SAÚDE E EM SEU METABOLISMO

Atenção gestantes com a alta presença de mercúrio em frutos do mar

Mulheres grávidas e crianças devem tomar cuidado com alguns frutos do mar, devido a alta presença de mercúrio – o mercúrio é uma neurotoxina, onde quando exposta intra-uterina em níveis … Continuar lendo Atenção gestantes com a alta presença de mercúrio em frutos do mar

Ômega-3 e GPR120 – Potente anti-inflamatório e sensibilizador de insulina

Texto: Dr. Vinícius Graton Costa – Nutricionista. Pesquisadores identificaram um receptor-chave em macrófagos abundantemente encontrado na gordura de obesos. A obesidade e o diabetes que estão estreitamente correlacionados, agora poderão … Continuar lendo Ômega-3 e GPR120 – Potente anti-inflamatório e sensibilizador de insulina