Tag: hipertensão

Cuidados com o sódio ao comer fora de casa

Limitar o sódio é especialmente importante para pessoas com hipertensão arterial, porque o excesso de sal piora esta condição comum, deixando você mais propenso a ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Se você come fora apenas uma vez por mês, provavelmente não precisa se preocupar demais. Mas muitos tendem a comer fora de casa com

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Leite desnatado reduz a pressão arterial segundo pesquisas.

Beber um copo de leite desnatado por dia pode reduzir a pressão arterial por até um terço, segundo estudo. O estudo descobriu que os homens de meia-idade e mulheres que consumiram produtos lácteos, como o leite desnatado e iogurtes de baixo teor de gordura, eram menos propensos a terem a pressão arterial alta com o

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