Você gosta de côco? Sabia que o côco é um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Pois é! Entenda os benefícios deste alimentos.

🍈 Os ácidos graxos do côco são levados ao fígado a partir do trato digestivo e são utilizados como rápida fonte de energia! Ou seja, não correm o risco de serem estocados como gordurinhas.

🍈 Os triglicérideos de cadeia média (TCM) contidos no côco aumentam o metabolismo promovendo um maior gasto energético, contribuindo na redução do peso.

🍈 Promove aumento da saciedade.

🍈 Beba a Água de Côco: Rica em potássio, cálcio, magnésio minerais muito importantes para o perfeito funcionamento do organismo.

🍈 A polpa (parte branca) é rica em flavanóides, substâncias que reduzem os riscos de doenças cardíacas e de câncer.

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Escrito por NutriçãoSadia & Dr. Vinícius Graton

Dr. Vinícius Graton é Nutricionista atuante na Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva. Em Uberlândia/MG atende na Clínica Renova - Rua Bernardo Guimarães 417 - Bairro Fundinho. Contato (34) 3255-1237 ou 3231-8655. Para Assessoria Online envie WhatsApp (34)98407-3617